【瞑想】ハンドスピナーはマインドフルネスかも

ただ回すだけのハンドスピナーというおもちゃが流行っているそうです。

・指先の感覚に集中できる

・回ってることを見つめて「いまここ」だけを感じられる

かもしれない!

とりあえずこれ買いました。半額なので。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中